营养的鲜榨玉米汁

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:41

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主料

• 新鲜甜玉米 ：2个

辅料

• 冰糖 ：适量
• 清水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备所需材料。
• 
  第二步
  2.将玉米洗净，削成玉米粒。
• 
  第三步
  3.然后倒入豆浆机内。
• 
  第四步
  4.加适量的清水。
• 
  第五步
  5.启动豆浆机的果蔬功能。
• 
  第六步
  6.将打好的玉米汁倒出过渣。
• 
  第七步
  7.加入适量的冰糖即可饮用。

烹饪技巧

• 玉米须有较强的利尿功能，对泌尿系感染、水肿有治疗作用。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

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