美美厨房之凉拌西兰花

具体步骤

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  第一步
  1.准备好所需食材
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  第二步
  2.西兰花颁成小朵.用淡盐水浸泡15分钟
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  第三步
  3.西兰花冲洗两遍捞出
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  第四步
  4.锅里放水.水开后放入西兰花焯烫
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  第五步
  5.加入少许植物油
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  第六步
  6.再加入少许盐
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  第七步
  7.把焯好水的西兰花捞出沥干水分.整齐的码在盘子里
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  第八步
  8.葱切花.姜蒜切粒.小米椒切粒
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  第九步
  9.碗里放入味极鲜.香油.香醋.鸡精.放入以上调料拌匀
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  第十步
  10.把味汁均匀的淋在西兰花上面即可