颜值高的小米绿豆粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:35

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主料

• 小米 ：100
• 绿豆 ：100

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好小米
• 
  第二步
  2.绿豆
• 
  第三步
  3.清洗干净放入高压锅，有时间的话可以放入砂锅中慢慢熬制
• 
  第四步
  4.加入适量清水
• 
  第五步
  5.根据自己的喜好，可以放少许糖或蜂蜜

烹饪技巧

• 小米忌与杏仁同食。

1020

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浅笑厨海

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小米绿豆粥

14

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小米绿豆粥虽然觉得清清淡淡，可以非常有效的调节身体虚寒，夏天喝一碗清热解暑，既可以当主食也可以当宵夜，因为小米搭配了绿豆，所以富含氨基酸，对呕吐中暑有奇效，酷暑……

包含食材

• 小米
• 绿豆

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