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营养的猪肝瘦肉粥
营养的猪肝瘦肉粥

营养的猪肝瘦肉粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.12.02 12:38

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 葱花 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.大米放锅里煮成粥。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解二
    第二步
    2.把买回来的猪肝用水浸泡2小时,把血水冲洗干净。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解三
    第三步
    3.把瘦肉切成薄片,加上鸡粉腌半小时。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解四
    第四步
    4.再把洗干净猪肝加进腌过的瘦肉里一起腌20分钟左右。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解五
    第五步
    5.把煮好的白粥倒进汤锅里煮沸。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解六
    第六步
    6.把腌好的猪肝瘦肉放进沸腾的粥里,再次煮沸,并不断搅拌,这过程大概8分钟左右,不宜太久,否则影响猪肝的口感。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解七
    第七步
    7.把葱切成葱花。
  • 营养的猪肝瘦肉粥的做法图解八
    第八步
    8.在锅里放进切好的葱花,搅拌均匀。

烹饪技巧

  • 猪肝一定要浸泡两小时才能把里面的毒素清洗干净,洗干净后稍加点调料腌下就可以,在煮的时候时间不宜过长,这样煮出来的猪肝口感才会嫩滑。

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