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甜蜜黑豆沙
甜蜜黑豆沙

甜蜜黑豆沙

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.25 09:04

甜蜜黑豆沙是一道美味可口的美食。它的做法简单易学,食材也很简单。黑豆的营养价值丰富,能抗癌防癌,养颜美容,治疗便秘,还能改善血液循环。再加入适量的白糖,口感甜而不腻,绵绵沙沙的让人食欲大增,口齿留香,让人回味无穷,建议大家都动手做起来吧,建议女性朋友可以多吃,能起到美容的功效的哦。

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主料

辅料

  • 白糖 :适量
  • 猪油适量

具体步骤

  • 甜蜜黑豆沙的做法图解一
    第一步
    1.黑豆去掉沙子。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解二
    第二步
    2.洗干净黑豆,浸泡水中几个小时,至泡涨。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解三
    第三步
    3.泡涨的黑豆放高压锅中煮熟。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解四
    第四步
    4.将煮熟的黑豆放入料理机中,打成糊。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解五
    第五步
    5.坐锅放猪油。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解六
    第六步
    6.待猪油溶化。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解七
    第七步
    7.放入黑豆糊糊。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解八
    第八步
    8.加入适量的白糖。
  • 甜蜜黑豆沙的做法图解九
    第九步
    9.不断搅拌至厚实即可。

烹饪技巧

  • 喜欢吃红糖的人可以放红糖,颜色会更加黑的。

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蒲食神

蒲食神

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甜蜜黑豆沙 甜蜜黑豆沙
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甜蜜黑豆沙,听着就非常的甜蜜,而且做法非常的简单哦。就是用黑豆煮熟之后搅拌成一种豆沙馅。然后配合这一切蜂蜜或者是白砂糖,再进行搅拌,可以充分调动人的味蕾。我平常……

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