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好厨房之番茄菜花
好厨房之番茄菜花

好厨房之番茄菜花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.30 06:18

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主料

辅料

  • 糖 :适量
  • 番茄沙拉酱 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 好厨房之番茄菜花的做法图解一
    第一步
    1.菜花洗净,掰成小朵。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解二
    第二步
    2.用水焯一下。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解三
    第三步
    3.沥干水备用。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解四
    第四步
    4.番茄沙拉酱,加入米醋。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解五
    第五步
    5.加入少许盐和糖,把调料汁调匀了。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解六
    第六步
    6.点火做锅,放入油。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解七
    第七步
    7.加入调好的调料汁,烧开。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解八
    第八步
    8.加入焯好的菜花,翻炒即可。
  • 好厨房之番茄菜花的做法图解九
    第九步
    9.盛盘。

烹饪技巧

  • 菜花最好用手掰成小朵,洗净,焯一下时放入少许盐和油,保持菜的营养不流失;喜欢番茄口味的可以多加些调料汁。

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醉心厨鲂

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