十分诱人的木瓜炖牛奶

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.10.19 03:25

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主料

• 木瓜 ：半个
• 牛奶 ：250ml
• 枸杞籽 ：少量

辅料

• 清水 ：适量
• 白糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材。
• 
  第二步
  2.木瓜去皮去籽切块，枸杞洗净备用。
• 
  第三步
  3.锅内加入两碗水烧开，加入木瓜和枸杞籽。
• 
  第四步
  4.倒入牛奶大火煮开。小火闷五分钟。
• 
  第五步
  5.加入适量的白糖搅匀即可。
• 第六步
  6.成品图。

烹饪技巧

• 糖的份量根据个人口味而加。枸杞籽但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

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木瓜炖牛奶

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