家常菜素炒四季豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.17 10:51

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主料

• 四季豆 ：400

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 炒菜调料 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.炒锅倒油爆香蒜末。
• 
  第二步
  2.放入摘掉的豆经，在摘成小节的四季豆翻炒。
• 
  第三步
  3.加适量盐炒匀。
• 
  第四步
  4.在加适量炒菜调料炒匀。
• 
  第五步
  5.一直炒到四季豆变色起皱变软就熟了。

烹饪技巧

• 炒四季豆的时间要长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。

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