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凉拌菠菜
凉拌菠菜

凉拌菠菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.12.20 09:56

菠菜中含有大量的维生素,和铁。在夏季我喜欢把菠菜用来凉拌,凉拌的菠菜清脆爽口,在夏季来一盘凉拌菠菜,看见绿油油的菠菜剧降温了不少,凉拌菠菜做起来也很简单快捷。将菠菜焯水后沥干。放盐再去一道水分然后根据自己的喜好加入调料就可以了。

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主料

辅料

  • 白醋 :适量
  • 蒜 :适量
  • 香油 :适量
  • 芝麻 :适量
  • 味精 :适量
  • 白糖 :适量
  • 精盐适量

具体步骤

  • 凉拌菠菜的做法图解一
    第一步
    1.将菠菜洗干净后,过冷水并撰出水分。
  • 凉拌菠菜的做法图解二
    第二步
    2.将蒜泥做好并放进菠菜里。
  • 第三步
    3.加蒜泥,香油,味精,白醋,白糖,精盐,芝麻搅拌均匀。

烹饪技巧

  • 不要焯太久。

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面包love

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凉拌菠菜 凉拌菠菜
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