小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

简单的凉拌菠菜
简单的凉拌菠菜

简单的凉拌菠菜

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.02.27 09:13

  • 2669人看过
  • 735
  • 收藏

主料

辅料

  • 芝麻油适量
  • 生抽 :适量
  • 食盐 :适量

具体步骤

  • 简单的凉拌菠菜的做法图解一
    第一步
    1.刚从地里采来的新鲜菠菜。
  • 简单的凉拌菠菜的做法图解二
    第二步
    2.将菠菜摘干净,把烂叶都去掉。
  • 简单的凉拌菠菜的做法图解三
    第三步
    3.放到水里冲洗干净,特别是叶子的根部。
  • 简单的凉拌菠菜的做法图解四
    第四步
    4.将水烧开后把洗干净的菠菜放入锅内焯水,记得不要时间太长,不然容易味道发涩。
  • 简单的凉拌菠菜的做法图解五
    第五步
    5.过水后的菠菜再过一次凉水,然后滤干水份后用刀切的短一点。
  • 简单的凉拌菠菜的做法图解六
    第六步
    6.依次放入食盐、香油、生抽,并用筷子搅拌,一定要多搅拌一下。
  • 简单的凉拌菠菜的做法图解七
    第七步
    7.好了,可以吃了。这是我孩子最爱的一道菜。

735

收藏

分享
莉莉厨坊

莉莉厨坊

共有477个成果

TA的其他成果

家常凉拌苦菊
戚风蛋糕(6寸)
青菜丸子汤
炸鱼排
可乐鸡翅
蒜蓉丝瓜蒸蛋
美味酱椒炒饭
槐花鸡蛋饼
查看全部
凉拌菠菜 凉拌菠菜
19
已被10427人参考

凉拌菠菜是一道美味的食品,菠菜中所含的萝卜素非常的高,可以提高人体的免疫力功能,能供给人体多种营养物质;它所含的铁元素,对一些贫血的人有较好的辅助治疗作用。菠菜……

包含食材