回味无穷的蒜薹炒鱿鱼

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.12.11 02:32

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主料

• 鱿鱼 ：3只
• 蒜薹 ：8两

辅料

• 姜 ：适量
• 酱油 ：适量
• 白糖 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.先把鱿鱼内脏掏出，然后清洗干净，把鱿鱼用刀改花、
• 
  第二步
  2.用热水烫一下，鱿鱼卷花即可，捞出来用冷水清洗一遍，
• 
  第三步
  3.把配料姜 切末
• 
  第四步
  4.倒入适量的豆油把豆油烧开后下蒜薹开始翻炒，然后加入酱油，盐 ，鸡精，少许的白糖翻炒一小会，
• 
  第五步
  5.最后倒入鱿鱼 这盘蒜薹炒鱿鱼就完成了。
• 
  第六步
  6.还有一步忘记说了，先把用热水烫过的的鱿鱼先用少许的油 跟姜炒一下，这样可以很好的去处腥味！

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