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清炒通心菜
家常菜清炒通心菜
家常菜清炒通心菜

家常菜清炒通心菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.31 06:08

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主料

  • 通心菜 ：400

辅料

  • 生抽 ：适量
  • 花生油 ：适量
  • 蒜头 ：10
  • 味精 ：适量
  • 辣椒 ：10

具体步骤

  • 家常菜清炒通心菜的做法图解一
    第一步
    1.锅中加适量油，爆香蒜末和辣椒。
  • 家常菜清炒通心菜的做法图解二
    第二步
    2.先炒通心菜的梗。
  • 家常菜清炒通心菜的做法图解三
    第三步
    3.炒至梗稍微变软再加入菜叶子。
  • 家常菜清炒通心菜的做法图解四
    第四步
    4.菜叶变软后加入生抽和味精调味。

烹饪技巧

  • 洗菜时把菜梗和菜叶分开。

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清炒通心菜 清炒通心菜
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已被1789人参考

我们都知道多吃蔬菜对身体有益，平时在家我们会选择小炒蔬菜。通心菜能利尿、清热、凉血。生活中我们会发现一些老年体胖者多食。我们都知道通心菜具有促进肠道蠕动、通便解……

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