-
第一步
1.银鳕鱼解冻,清水冲洗,用厨房纸将表面的水分擦干;
-
第二步
2.将少量盐,黑胡椒,白胡椒涂抹在银鳕鱼表面,腌制30分钟;
-
第三步
3.取1/3柠檬,小番茄对半切开备用;
-
第四步
4.热锅加少许橄榄油,将银鳕鱼放入平底锅,转中小火煎至约2分钟;
-
第五步
5.翻面继续煎,煎至3~5分钟(根据鱼肉的厚度决定);
-
第六步
6.加入黄油继续煎;
-
第七步
7.放入柠檬,煎至焦糖化;
-
第八步
8.放入小番茄,同时将煎好的鱼肉和柠檬先装盘,小番茄煎至表皮变软即可,最后根据自己的口味再撒上适量罗勒碎、盐调味。
评论