简单的蜜汁苦瓜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.15 06:12

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主料

• 苦瓜 ：适量

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备一根苦瓜，洗净切片
• 
  第二步
  2.把切好的苦瓜放入锅中抄烫几分钟即可
• 
  第三步
  3.把抄烫好的苦瓜放到事先准备好的冷开水中，然后捞出
• 
  第四步
  4.在苦瓜中加入蜂蜜，放到冰箱冷冻一个小时即可

烹饪技巧

• 把做好的苦瓜放到冰箱冷冻一会，味道更好，苦味会大大降低呢

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蜜汁苦瓜

23

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这道蜜汁苦瓜不知道大家有没有尝试这做过或者吃过。不管有没有吃过或者做过但是苦瓜小编相信大家一定都是知道的。苦瓜真的非常苦啊，但是它的功效还是非常的显著的呢，苦瓜……

包含食材

• 苦瓜
• 胡萝卜

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