家常菜蒜蓉西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.12 12:31

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.一锅开水放适量盐
• 
  第二步
  2.灼下西兰花1分钟
• 
  第三步
  3.灼好的西兰花用凉水冲冷
• 
  第四步
  4.下油炒蒜蓉出香味
• 
  第五步
  5.放入西兰花炒
• 
  第六步
  6.放适量盐
• 
  第七步
  7.清淡的美味

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蒜蓉西兰花

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