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营养蔬菜蒸鱼泥
营养蔬菜蒸鱼泥

营养蔬菜蒸鱼泥

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.17 07:37

蔬菜蒸鱼泥:蔬菜蒸鱼泥是一道健康美味,也适合宝宝的需要,如果你不知道给宝宝做什么鱼好,推荐你尝试做一个蔬菜蒸鱼泥,宝宝都喜欢吃鱼肉细腻的鱼,如果选择做鱼泥,鲈鱼就是很好的选择,味道特别好,也没有什么腥味,所以不用担心会不好吃。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.把鲈鱼肚子上的肉(剔除大刺的)剁碎,加入适量鸡蛋清备用
  • 第二步
    2.将土豆切块儿,煮熟后沥干水分,研磨成土豆泥。 青菜胡萝卜切小末末
  • 第三步
    3.将1,2步准备的食材放一起,加入适量盐和食用油,并搅拌均匀
  • 营养蔬菜蒸鱼泥的做法图解四
    第四步
    4.将第3步准备的食材揉成小丸子,放入蒸锅中,大火烧开转小火蒸二十分钟左右即可

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蔬菜蒸鱼泥 蔬菜蒸鱼泥
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蔬菜蒸鱼泥制作的方法还是非常简单的,但是一定要在里面多放上一些辣椒酱,那样做出来的蔬菜蒸鱼呢,味道才会特别的好吃,或者是你喜欢的话,在里面多放上一些自己喜欢吃的……

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