香飘十里的清炒菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 08:23

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主料

• 菠菜 ：400

辅料

• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜粒子切开，
• 
  第二步
  2.菠菜洗净沥干水分
• 
  第三步
  3.锅里油烧温把蒜粒放进去爆一下，油温渐渐升高倒入菠菜大火炒
• 
  第四步
  4.而后加盐，蚝油适量。菠菜比较新鲜，水分好多哈
• 
  第五步
  5.最后就可以装盘了

烹饪技巧

• 大火快炒

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