简单的金枪鱼三明治

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.29 02:54

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主料

• 三文鱼罐头 ：100
• 紫甘蓝 ：50
• 鸡蛋 ：50
• 面包 ：100

辅料

• 沙拉酱 ：30

具体步骤

• 
  第一步
  1.甘蓝切丝，越细越好
• 
  第二步
  2.鸡蛋这里是煎熟的，有条件的煮熟之后只取蛋清口感更好
• 
  第三步
  3.三文鱼罐头取鱼肉搅拌碎
• 
  第四步
  4.讲上述食材混合，加沙拉酱
• 
  第五步
  5.面包切片
• 
  第六步
  6.面包夹满金枪鱼沙拉，切块即可食用

烹饪技巧

• 鸡蛋煮好只用蛋清，甘蓝切碎

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包含食材

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• 黄瓜
• 金枪鱼罐头
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