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芹菜千张炒肉丝
芹菜千张炒肉丝

芹菜千张炒肉丝

准备时间:
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.06 08:22

这道菜,我觉得非常适合初学者,而且可以起到增强免疫力的功效,知道菜的名字叫做芹菜千张炒肉丝,三者搭配,可谓是荤素搭配也是,色泽味俱全的一道菜,非常的有利于人体一样物质的吸收与社区的功效。非常的香脆可口.

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主料

辅料

  • 葱 :10g
  • 3片

具体步骤

  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解一
    第一步
    1.芹菜,葱姜,千张切好,肉丝用醋,蚝油,生抽腌制十分钟
  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解二
    第二步
    2.锅内下油,葱姜爆香
  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解三
    第三步
    3.下肉丝快速翻炒
  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解四
    第四步
    4.翻炒到肉丝变色,大概一分钟,先盛起来
  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解五
    第五步
    5.另起锅,热油,放入芹菜,炒至变色后加入千张,炒一分钟左右
  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解六
    第六步
    6.加入刚刚炒好的肉丝,翻炒均匀,调入盐,少放点,刚刚腌制的肉丝有点咸的
  • 芹菜千张炒肉丝的做法图解七
    第七步
    7.出锅啦

烹饪技巧

  • 肉丝炒好后盛起来,不然和芹菜一起炒会老的

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芹菜千张炒肉丝 芹菜千张炒肉丝
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芹菜是高纤维食物在食用时适宜充分咀嚼,这样有助于热能的消耗加快芹菜那,富含的营养吸收速率,从而达到减肥的目的,芹菜一般都是先洗后切,如果倒过来,会是芹菜中大量水……

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