主料
- 小米 ：一汤勺
夏天妈妈说少吃辛辣的东西，多吃清淡的，就喜欢熬各式的粥给我们吃，家里恰好有山药和南瓜的，本来打算把山药拿来炖排骨的，想了想还是作罢，拿来和小米和南瓜一起熬粥，山药的营养价值比较高，而南瓜甜甜的，合在一起熬粥，营养又美味的，快来学做这一道南山粥吧。
1、山药宜选用铁杆山药，营养价值更高。2、脾胃虚弱消化不良者粥熬的时间长一些更易消化。
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……
豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其……
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小米
婷婷的食博客
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