小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的西兰花拌金针菇
好吃的西兰花拌金针菇

好吃的西兰花拌金针菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.23 08:19

平时很喜欢吃凉拌的我,总是会在家里自己做一些凉拌啊什么的,什么凉拌海带结海带丝,木耳莲藕啊什么的,都是我们家冰箱的常客,今天我嫌做那些要买的材料太多,所以就简单点,做一个西兰花拌金针菇来吃好了,很容易做的,完全不需要技巧可言

更多详情
  • 2956人看过
  • 18
  • 收藏

主料

辅料

  • 芝麻油适量
  • 鸡粉 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解一
    第一步
    1.西兰花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解二
    第二步
    2.金针菇剪去根部,洗干净
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解三
    第三步
    3.煮锅加水,加少许油、盐,西兰花入锅焯水后捞出
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解四
    第四步
    4.金针菇入锅焯水后捞出
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解五
    第五步
    5.焯水后的西兰花、金针菇沥干水
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解六
    第六步
    6.沥干水的西兰花、金针菇放在容器中,加盐搅拌
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解七
    第七步
    7.加鸡粉搅拌
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解八
    第八步
    8.加芝麻油搅拌
  • 好吃的西兰花拌金针菇的做法图解九
    第九步
    9.搅拌均匀即可装盘享用

烹饪技巧

  • 用淡油盐水焯西兰花,可以进些底味,也可以减少营养流失。调味品依据个人口味添加。

18

收藏

分享
蛋糕小吃货

蛋糕小吃货

共有444个成果

TA的其他成果

美味的蓝莓酱花生小餐包
丝瓜虾皮排骨粥
减脂增肌
奶油饼干
意式菠菜培根披萨
苏式小月饼
黑胡椒鱼片
爱心草莓蛋糕
查看全部
西兰花拌金针菇 西兰花拌金针菇
13
已被2113人参考

西兰花拌金针菇一道家常菜,西兰花营养丰富,里面含有很多的营养成分,尤其是是维生素含量高,如维生素K和维生素C,有解毒,抗癌,美容等功效,金针菇滋补效果很好,很适……

包含食材
热门项目: