珍馐美味的番茄花椰菜

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.09.18 02:04

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主料

• 蒜瓣 ：1个
• 花椰菜 ：500
• 番茄 ：1个
• 葱 ：1

辅料

• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 香油 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.花椰菜剪小朵洗净，番茄洗净切块，葱切段，蒜拍碎。
• 
  第二步
  2.锅入油烧热，放入蒜碎，葱段，番茄炒香。
• 
  第三步
  3.倒入花椰菜翻炒。
• 
  第四步
  4.淋入适量水，加盖烧开。
• 
  第五步
  5.调入盐，鸡精，淋上香油即可出锅。

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