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美味番茄芦笋蛤蜊粥
美味番茄芦笋蛤蜊粥

美味番茄芦笋蛤蜊粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.04.30 10:38

蛤蜊其肉质鲜美无比,营养丰富,食用有益于省体健康,这道美味番茄芦笋蛤蜊粥用蛤蜊熬粥作为基底,保留了蛤蜊的鲜味和丰富的营养,配以番茄的酸甜和芦笋的爽脆,不仅仅色香味全面提升,而且还有更好的口感层次,实在是简单便捷美味营养的一道养生粥品。

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主料

辅料

  • 盐 :少许
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解一
    第一步
    1.蛤蜊洗几遍后用清水浸泡至吐沙
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解二
    第二步
    2.泡好的蛤蜊放入水中煮至开口
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解三
    第三步
    3.煮好的蛤蜊口都打开了
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解四
    第四步
    4.把肉剥出来放入碗中备用
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解五
    第五步
    5.番茄去皮碾碎,芦笋和蛤蜊肉分社切碎,大米淘洗干净,豌豆和鸡蛋备用
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解六
    第六步
    6.锅中放入大米、豌豆和番茄,加入适量清水
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解七
    第七步
    7.大火烧开后转为小火慢慢煮,保持微微滚开的状态就可以
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解八
    第八步
    8.煮至汤汁减少一半后,米也八九成熟后淋入鸡蛋液
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解九
    第九步
    9.迅速搅散至鸡蛋液定型
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解十
    第十步
    10.继续小火煮至汤汁粘稠后加入芦笋
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解十一
    第十一步
    11.搅匀煮两分钟至芦笋熟透后加入蛤蜊肉和少许食盐
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解十二
    第十二步
    12.搅匀关火加入适量香油即可
  • 美味番茄芦笋蛤蜊粥的做法图解十三
    第十三步
    13.很棒哦…好吃啊

烹饪技巧

  • 1、蛤蜊煮熟等粥煮好了再放,搅匀后立马关火即可。

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