登录 手机九州醉

m.zhms.cn

营养泡黑豆
营养泡黑豆

营养泡黑豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 07:45

今天做的是一款非常小清新的菜肴,泡黑豆,营养美味。作为一道凉菜,清凉爽口,深受大家的喜爱。它的主要原料是黑豆,再加入圣女果、红椒丝、黄瓜片,加入盐、醋调味而成。黑豆口感细腻软嫩,营养丰富,富含蛋白质,老少皆宜,补充满满的能量。

更多详情
  • 1770人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :2
  • 圣女果2个
  • 味精 :2
  • 红椒丝 :3
  • 黄瓜片 :3
  • 山西陈醋 :500

具体步骤

  • 营养泡黑豆的做法图解一
    第一步
    1.黑豆洗净挑去杂质
  • 营养泡黑豆的做法图解二
    第二步
    2.开小火炒熟
  • 营养泡黑豆的做法图解三
    第三步
    3.豆子呈黄色炸开
  • 营养泡黑豆的做法图解四
    第四步
    4.豆子放入碗中加入盐陈醋味精炒好的黑豆泡至一夜
  • 营养泡黑豆的做法图解五
    第五步
    5.捞出控水装盘,圣女果切开与黄瓜片摆盘边即可

12

收藏

分享
薯片小排肉

薯片小排肉

共有466个成果

TA的其他成果

葱香煎饼
美味蜂蜜蛋糕
自制黄桃山楂罐头
家常豇豆茄子
奶油蘑菇汤
家常版香草酸奶kitty慕斯蛋糕
家常五彩缤纷鸡蛋面
营养杂蔬粥
查看全部
泡黑豆 泡黑豆
13
已被2013人参考

泡黑豆,黑豆是一种,黑豆好吃,而且营养价值极其丰富,很多人对于豆类都是很喜欢的,豆类之所以能得到人们广泛的爱戴,就是因为豆类好吃而且最重要的是营养价值高!你喜欢……

包含食材
发表评论需要登录

评论