芝麻核桃黑豆糊，是以芝麻、核桃、黑豆为原料，经浸泡、豆浆机打磨而制成的米糊状食物，吃起来软软糯糯，易于消化。核桃中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质；黑豆中含黑色素生成物，有促生黑色素的作用；芝麻中富含维生素E，是一道营养价值很高的美食。
核桃浸泡一夜，水不要，据说核桃外皮有一层物质阻碍营养吸收，所以要浸泡一夜。
自制黑豆豉，现在到处有超市，小店铺的，什么东西都可以买到，不……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
一般来说，对于人的身体来说，加入缺少某种物质，我一般不太建议……
黑豆
核桃
心情煮肴
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