香飘十里的红枣莲子银耳汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.09.18 05:09

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主料

• 银耳 ：15
• 莲子 ：40
• 红枣 ：8个
• 枸杞 ：适量

辅料

• 冰糖 ：80
• 盐 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有材料
• 
  第二步
  2.莲子提前泡好去掉苦芯
• 
  第三步
  3.银泡发好剪掉根部硬结撕成小块。
• 
  第四步
  4.分别将银耳莲子红枣放入炖蛊中。
• 
  第五步
  5.倒入适量的清水。
• 
  第六步
  6.放上冰糖
• 
  第七步
  7.插上电源炖锅选项，选择“糖水”默认3小时。
• 
  第八步
  8.煮好后放适量的枸杞即可。

烹饪技巧

• 没有炖锅用高压锅也是可以的。

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红枣莲子银耳汤

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包含食材

• 莲子
• 黄芪
• 银耳
• 红枣

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