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红烧牛肉胡萝卜蛋
红烧牛肉胡萝卜蛋

红烧牛肉胡萝卜蛋

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.14 09:28

红烧牛肉胡萝卜蛋的主要制作材料有牛肉,胡萝卜,鸡蛋,牛肉有很丰富的营养物质,其中含有大量的蛋白质和氨基酸,而且比其他的肉更容易让人体吸收,能很好的补充人体所需要的营养,胡萝卜中含有丰富的维生素,可以很好的补充人体所需要的维生素,鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇,这几种高营养高蛋白的材料搭配在一起,做出的菜健康营养。

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主料

辅料

  • 生姜 :适量
  • 红葱头 :适量
  • 料酒 :2勺
  • 老抽 :1勺
  • 冰糖30g
  • 油 :适量
  • 1/2勺
  • 生抽 :2勺

具体步骤

  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解一
    第一步
    1.牛肉泡洗干净血水,用餐巾纸或餐巾吸干表面的水分。
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解二
    第二步
    2.锅热后放适量的油煎黄牛肉的每面---这样可以锁住牛肉汁不外溢。
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解三
    第三步
    3.取出煎好的牛肉,放入红葱头、生姜片略炒,
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解四
    第四步
    4.加入煎好的牛肉、醋1/2勺、料两勺、老抽1勺翻炒,
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解五
    第五步
    5.再加入热水近乎没过牛肉,煮开后撇去浮沫,
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解六
    第六步
    6.盖上锅盖转小火焖煮约1小时。
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解七
    第七步
    7.煮牛肉的同时,鸡蛋放入另一锅冷水中,盖上锅盖中火煮开后,转小火再煮5分钟,然后取出放入冷水中浸透,剥去蛋壳。
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解八
    第八步
    8.剥去壳的蛋放入炖煮的牛肉中,同时加入胡萝卜块,再继续焖煮1小时,
  • 红烧牛肉胡萝卜蛋的做法图解九
    第九步
    9.最后半小时、汤汁剩余一半时,加入冰糖30克、生抽2勺调味。待汤汁几乎收干、牛肉的油已渗出即完成。

烹饪技巧

  • 焖煮2小时后,如果汤汁过多,可适当调整加大火力收干汤汁。煮食所用生抽、老抽,不同名牌盐分含量会略有不同,用量可自行调整...

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