红豆黑豆燕麦粥是一道十分有营养的豆类粥制品，早晨起来喝一杯，有益肠道运动，更能补充一天所需的植物蛋白。红豆经过长时间的水煮之后柔软甜蜜，特别像红豆沙的口感，燕麦口感酥软，也是很受欢迎的粗粮之一，加上黑豆可以提供长黑发所需物质，使得这道粥的营养分达到圆满。
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘……
红豆
白砂糖
黑豆![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
青椒丽
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