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美味咸肉千张炒西兰花
美味咸肉千张炒西兰花

美味咸肉千张炒西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.14 03:57

咸肉千张炒西兰花,是一道美味可口又富有营养价值的家常菜肴,色泽鲜亮清脆惹人喜爱,香味浓郁诱人,口感清脆咸香,使人感受到美食的真谛,深受广大美食爱好者推崇。西蓝花富含维生素,加上蛋白质丰富的咸肉和千张一道烹饪,菜品营养价值高,且制作方法简单。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解一
    第一步
    1.食材:西兰花(已清洗)、咸肉(已切)、千张(已切)
  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解二
    第二步
    2.将已切好的千张下入清水锅中焯开,捞出。
  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解三
    第三步
    3.烧锅倒油烧热,下入已切好的咸肉和已清洗好的西兰花翻炒翻炒。
  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解四
    第四步
    4.接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解五
    第五步
    5.然后,合入焯好的千张翻炒一下。
  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解六
    第六步
    6.最后,加适量的味精。
  • 美味咸肉千张炒西兰花的做法图解七
    第七步
    7.炒匀,即成。

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咸肉千张炒西兰花 咸肉千张炒西兰花
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咸肉千张炒西兰花是用咸肉与西兰花做成的,它深受大多数人的喜爱与赞美,西兰花是一种蔬菜,它含有我们人体中大量的物质,并且有利于我们的身体健康,咸肉吃起来咸咸的很不……

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