大厨之芝麻黑豆浆

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.25 07:56

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主料

• 黑芝麻 ：5
• 黑豆 ：20

辅料

• 冰糖 ：适量
• 水 ：500ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.黑豆前晚先洗，再用小碗泡(半碗水就够)，早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时(黑豆里边的水可以留着待会煮)
• 
  第二步
  2.将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨，倒出
• 
  第三步
  3.用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮。
• 
  第四步
  4.中火煮，豆类一定要煮开，适量的搅拌，以免糊底。熄火过筛
• 
  第五步
  5.一杯热腾腾的芝麻黑豆浆就完成啦。
• 
  第六步
  6.剩下的豆渣也不要浪费，用来做馒头包子也是不错的。

烹饪技巧

• 可以不加糖，很清香，不会觉得味道淡，主要是因为有黑芝麻。豆渣还可以煎饼，只要加点面粉、调味料混合搅拌煎就行，很营养。不过要减肥的朋友小心热量超标啊。

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