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蔬菜水果色拉
蔬菜水果色拉

蔬菜水果色拉

准备时间:9分钟
烹饪时间:36分钟
发布时间:2017.03.13 02:22

蔬菜水果沙拉,水肿非常好吃的一种东西,又追的那一天的营养,而且非常瘦的那些口味比较清淡的人的使用,在配合着其他的一些东西,味道会更加的不错哦!快来试试吧!有助于人体的营养哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    生菜、胡萝卜、黄瓜、圣女果、红提、梨(削皮)、橙子洗净(橙子只用了半个)。
  • 第二步
    黄瓜、胡萝卜切片、梨切丁、圣女果、红提切对半、橙子切片。
  • 第三步
    锅里水烧开,放入胡萝卜焯下水。
  • 第四步
    捞出控干。
  • 第五步
    把蔬菜、水果码入盘。
  • 第六步
    淋上蜂蜜。

烹饪技巧

  • 做啥的时候一定要加上一些蔬菜或者是水果味的,会更好。

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蔬菜水果色拉 蔬菜水果色拉
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减肥是最痛苦的,没有干吃不胖的体质怎么办,看着眼前的美食只能心疼的抱住自己。这时候你可以自己做蔬菜水果色拉,既能满足你挑剔的胃,又不会是体重增加。蔬菜是膳食纤维……

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