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喷香羊肉焖米饭
喷香羊肉焖米饭

喷香羊肉焖米饭

准备时间:30分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.03.31 05:13

羊肉属于温性,适合冬天食用,羊肉滋补润燥,肉质鲜嫩,胆固醇含量低,适合经常食用。羊肉焖米饭这道菜,搭配洋葱、土豆和胡萝卜,荤素搭配,营养均衡,味道鲜美,口感醇厚,羊肉焖米饭即是饭,也是菜,大大节省了烹饪的时间,同时米饭也融合了羊肉的清香,回味无穷!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    处理食材:胡萝卜、洋葱、羊肉、土豆切丁备用。姜切丝备用。(羊肉切之前放在清水中泡着,把里面的血水泡出,也有去腥的作用)
  • 第二步
    腌制羊肉:因为这里的羊肉不焯水,所以要腌制一下去除腥味。切好的羊肉放入碗中,加入姜丝、料,盐、生抽搅拌均匀腌制20分钟。
  • 第三步
    起干净锅热油,加入洋葱炒香。
  • 第四步
    加入腌制好的羊肉翻炒。
  • 第五步
    加入胡萝卜继续炒。
  • 第六步
    加入土豆。
  • 第七步
    翻炒均匀后加入生抽,蚝油,盐调味(味道调的稍微重一些,因为等下要和饭一起煮)。
  • 第八步
    翻炒均匀即可出锅。
  • 第九步
    炒好的菜放入电饭锅中,上面盖上大米(生的)加入适量的水后开始煮饭(水量根据电饭锅和米的吸水量而定)。
  • 第十步
    煮好的饭翻拌均匀,撒上葱花就可以开吃啦!

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羊肉焖米饭 羊肉焖米饭
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