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美味的羊肉焖米饭
美味的羊肉焖米饭

美味的羊肉焖米饭

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.03.29 09:16

羊肉焖米饭,这道家常菜是很适合在冬天食用的,因为冬季经常食用羊肉的话,即可以给提高人体的热能然后能够抵御寒冷,还可以增加人体内的消化酶,保护我们的胃,修复人体的胃粘膜,然后助消化,还能有抗衰老的功效。所以冬天在家吃羊肉是非常不错的选择。

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主料

辅料

  • 蚝油 :10
  • 生抽 :5
  • 料酒 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.处理食材:胡萝卜、洋葱、羊肉、土豆切丁备用。姜切丝备用。(羊肉切之前放在清水中泡着,把里面的血水泡出,也有去腥的作用
  • 第二步
    2.腌制羊肉:因为这里的羊肉不焯水,所以要腌制一下去除腥味。切好的羊肉放入碗中,加入姜丝、料,盐、生抽搅拌均匀腌制20分钟。
  • 第三步
    3.起干净锅热油,加入洋葱炒香。
  • 第四步
    4.加入腌制好的羊肉翻炒
  • 第五步
    5.加入胡萝卜继续炒
  • 第六步
    6.加入土豆。
  • 第七步
    7.翻炒均匀后加入生抽,蚝油,盐调味(味道调的稍微重一些,因为等下要和饭一起煮)。
  • 第八步
    8.翻炒均匀即可出锅。
  • 第九步
    9.炒好的菜放入电饭锅中,上面盖上大米(生的)加入适量的水后开始煮饭(水量根据电饭锅和米的吸水量而定)。
  • 第十步
    10.煮好的饭翻拌均匀,撒上葱花就可以开吃啦!

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满屋香

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羊肉焖米饭 羊肉焖米饭
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