养身蒜苗鸡蛋炒饭

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.08 11:18

众所周知，养身蒜苗鸡蛋炒饭一道全家人喜欢的主食，蒜苗富含很多人体需要的营养元素，配合孩子喜欢的炒鸡蛋，厌食的孩子也能吃上一大碗，家有老人小孩的必备主食，富含的养颜和养生功能也是不言而喻的，让我们一起动手来制作这道养身蒜苗鸡蛋炒饭吧~

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主料

• 剩饭 ：50
• 蒜苗 ：10

辅料

• 鸡蛋 ：10

具体步骤

• 第一步
  五花肉切薄薄片，蒜苗切小粒
• 第二步
  热干锅将五花肉铺在锅里 煎煸出油，放少量的盐，这样出来的带点咸味更好吃
• 第三步
  煎煸出油加入蒜苗粒翻炒至蒜苗变色 加入剩饭
• 第四步
  淋上适量的生抽调味，边炒边用锅铲压散开 炒香出锅 香香的蒜苗炒饭

烹饪技巧

• 放点点盐煎炒蛋更香

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蒜苗鸡蛋炒饭

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包含食材

• 鸡蛋
• 蒜苗

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