养颜木耳鱼皮

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.10 10:28

木有具有补血补铁，补气益气，润肺排毒等功效，具有独特的爽脆口感，是大家很喜欢的食材。木耳与富有胶原蛋白以及多种微量营养元素的鱼皮搭配一起烹制，是女士美容养颜保健的最佳滋补选择。这道养颜木耳鱼皮鲜甜爽脆，没有一点的鱼腥味，独有的木耳口感让你的味蕾得到最高级别的享受。

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主料

• 木耳 ：50
• 鱼皮 ：350

辅料

• 油 ：10
• 糖 ：10
• 耗油 ：20
• 胡椒粉 ：5
• 葱 ：5
• 栗米粉 ：5

具体步骤

• 第一步
  葱切段，鱼皮切块，木耳撕小块备用
• 第二步
  锅里热油，放入木耳煸炒后，再放入鱼皮煎到八分熟
• 第三步
  将耗油，糖，胡椒粉，栗米粉，水，鸡粉等搅拌成调料汁
• 第四步
  将调料的汁放入锅里勾芡，放入葱段，即可

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