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营养健康吐司荟萃
营养健康吐司荟萃

营养健康吐司荟萃

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.14 02:44

吐司面包富含多种脂肪、蛋白质、碳水化合物。是非常有营养的早餐选择。今天给大家介绍一款美味营养的吐司荟萃的做法。它是将日常的水果、蔬菜与吐司结合。营养丰富又利于消化吸收。如此新鲜健康的美味,有谁不爱?一起来尝试着给家人做做看吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    取一片土司切掉四边再二分之一切开。
  • 第二步
    黄瓜洗净沥干水份对半切开再切成月牙片。
  • 第三步
    香肠的切法如同黄瓜的切法一样。
  • 第四步
    火龙果切成小方体即可。
  • 第五步
    依次将备好的原料摆在土司上再加上口感脆脆的杏仁。
  • 第六步
    精致营养的金秋荟萃摆入盘中。
  • 第七步
    搭配麻辣金针菇更有味道。
  • 第八步
    为了营养丰富又多多补充能量还有鹌鹑蛋哦。
  • 第九步
    水果酸奶开胃消食。

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吐司荟萃 吐司荟萃
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吐司荟萃,吐司与水果蔬菜的碰撞,在口中碰撞,让品尝着陶醉的一种吃法,多吃水果和蔬菜对身体补充维生素很有帮助,同时清理肠胃,又可以美容养颜,多水果和蔬菜总不会错的……

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