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鲜美的青柠酸汤鱼片
鲜美的青柠酸汤鱼片

鲜美的青柠酸汤鱼片

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.21 07:52

青柠酸汤鱼片味道鲜美,酸甜爽口,汤汁奶白,带有淡淡柠檬的清香,鱼的肉感松软,具有很高的营养的营养价值,也富含大量的钙,镁等元素,非常适合正在长身体的青少年食用,青柠又有清爽的效果,非常下饭,是一道在家招待贵客的好菜,制作过程也简单。

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主料

  • 乌鱼 :1个
  • 青柠檬 :1个

辅料

  • 野山椒 :适量
  • 泡椒 :适量
  • 莴笋适量
  • 葱姜 :适量
  • 豆芽 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 木耳适量
  • 植物油 : 适量
  • 适量
  • 泡仔姜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.将乌鱼去鳞、腮、内脏后洗净,由尾部入刀沿脊骨将鱼肉片下。这些工序也可以让卖鱼的师傅代劳。
  • 第二步
    2.如果鱼头大,可竖着从鱼头中间剁开。鱼骨剁段,加盐、料拌匀腌制15分钟。锅中放植物油,烧热后放入鱼头、鱼段煎至变色后,放入葱段、姜片焙出香味。
  • 第三步
    3.移至汤锅中,先开始煨鱼汤,等汤烧至发白后放盐、白胡椒粉继续煨至浓稠
  • 第四步
    4. 片鱼片:将鱼身檫干,首先将鱼的肋骨去除。将手按在肋骨的一端,从另一端斜向内侧下刀,片下肋骨。然后,顺着鱼刺走向斜下刀,用手按在鱼肉上,平稳用力划切成薄片。可以两片连在一起,相接处不要切断。
  • 第五步
    5.将改好刀的鱼片用清水漂洗干净,然后用厨房纸巾吸干水分。
  • 第六步
    6.将鱼片放入葱段、姜片、料和盐,进行初步腌制。
  • 第七步
    7.将蛋黄和蛋清分离,只取蛋清,加入淀粉做成淀粉糊,搅拌均匀。
  • 第八步
    8.将淀粉糊倒入之前腌制的鱼片上。
  • 第九步
    9.用少许食用油浇在鱼片上,轻柔的搅拌均匀。这样既能保证鱼肉中的水分不流失,使其口感更加嫩滑,也能让调料更好的胃鱼肉去腥。
  • 第十步
    10.准备好莴笋片、藕片、豆芽、木耳,准备好所需的青柠檬、葱、泡姜、野山椒
  • 第十一步
    11.将青柠檬切片,留一块专门挤柠檬汁用;将泡椒切丁;泡姜切末;葱切段。
  • 第十二步
    12、油锅烧热,将野山椒、泡姜、葱段焙出香味,放入莴笋、藕片、豆芽、木耳、盐翻炒入味。
  • 第十三步
    13,、移至砂锅中,倒入鱼汤,挤入柠檬汁,调出酸汤。注意要突出鲜味,酸味恰到好处。煮开后放入青柠片、鸡精。
  • 第十四步
    14、将火调制成中档,将鱼片一片一片的放入锅中。烧开后立即关火,出锅后撒上泡椒丁和香葱。

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青柠酸汤鱼片 青柠酸汤鱼片
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青柠酸汤鱼片,是一道用青柠和鱼为主食制作而成的家常风味的酸汤鱼。平时怕辣椒喜欢吃酸菜鱼,但又吃腻了酸菜。而青柠,含有丰富的柠檬酸,能行气、助消化。用它来代替酸菜……

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