美滋滋桃胶皂角米炖雪耳

准备时间:15分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.10 02:48

桃胶皂角米炖雪耳，一道美容养颜的汤品，说起桃胶就想到它的富含胶原蛋白，吃了对皮肤有很好的保护作用，使皮肤变得有弹性，能使人看起来年轻哦，皂角米和雪耳也都有很高的营养价值。早饭和晚上睡前喝上一碗，精神焕发，口感美，心情更美。

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主料

• 桃胶 ：40
• 皂角米 ：40
• 银耳 ：2朵

辅料

• 冰糖 ：100
• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.准备桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用
• 第二步
  2.将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除,同时将皂角米浸泡2小时以上
• 第三步
  3.银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵
• 第四步
  4.将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖
• 第五步
  5.盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可

烹饪技巧

• 无

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桃胶皂角米炖雪耳

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