腊八粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.03.08 09:02

这款腊八粥味道不错，是由桂圆，糯米，莲子等原材料制作而成的，所以也算是一款养生粥，营养丰富，多吃对于身体健康非常有帮助，喜欢的人赶紧动手来尝尝吧，不错的选择哟，注意做的时候注意火候，这样能更好吃一些，宝贝特别喜欢

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主料

• 桂圆干 ：适量
• 莲子 ：适量
• 薏仁 ：适量
• 糯米 ：适量
• 花生 ：适量
• 大枣 ：适量
• 绿豆 ：适量
• 红小豆 ：适量
• 大红豆 ：适量

辅料

• 冰糖 ：5

具体步骤

• 
  第一步
  放水淘洗干净，加水泡一夜。红枣和葡萄干也洗净，加水泡一夜。
• 
  第二步
  小火煮30分钟放入红枣和葡萄干，小火继续煮。
• 
  第三步
  再放点红糖。
• 
  第四步
  等粥煮到2个小时，花生软烂的时候，搅入藕粉。再煮5分钟就可以了。

烹饪技巧

• 无

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腊八粥

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包含食材

• 莲子
• 糯米
• 花生
• 绿豆

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