好吃的红豆南瓜梨子粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.26 09:00

红豆南瓜梨子粥的制作还是比较方便的。蒸煮的软糯的红豆，甜甜的特别好吃，南瓜富含丰富的营养，煮的软糯，入口即化，梨有丰富的维生素，且用梨做的粥有化痰止咳，清肺的作用，适合感冒咳嗽的人食用，这碗粥清淡，有淡淡的甜味，非常的开胃，适合养胃的病人。

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主料

• 红豆 ：50
• 南瓜 ：50
• 梨 ：50
• 玉米 ：30
• 小芸豆 ：30
• 大芸豆 ：30

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  先提早把红豆、花芸豆、小芸豆用水泡起（如果第二天早上煮，可以头一天晚上就把它泡好哟）。
• 第二步
  把各式水果放入杯中
• 第三步
  倒入鸡尾酒
• 第四步
  熬了半个小时过后，加入南瓜、梨子再煮帮个小时就可以放入冰糖关火了。

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红豆南瓜梨子粥

10

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红豆南瓜梨子粥药好吃啦，我比较喜欢吃这种就是水果的粥，而且拿在这里面也可以放上好多的水果，大家尽量在粥里面少放一点糖，而且呢推荐大家在做粥的时候可以用杂粮，那样……

包含食材

• 红豆
• 南瓜

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