美味的蒜香烤罗非鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.07 10:09

美味的蒜香烤罗非鱼，既营养又好吃，关键是做起来还方便。罗非鱼的做法多种多样，也可以和很多食物搭配在一起，但要说到最自然的办法，那当然就是烤着吃了，这样做出来的罗非鱼既好吃，又能最大限度的保证它本来的味道，可以说是一举两得了，还等什么呢？这么好的菜，还不赶紧学起来！

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  清洗干净鱼，划好鱼身
• 第二步
  放入适量的碗中倒入料酒，醋，生抽，盐，白糖，花椒粉，干姜粉，胡椒粉，蒸鱼豉油调味，用手抓抓鱼
• 第三步
  这盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制五个小时，中间要把鱼翻翻身腌制
• 第四步
  烤盘放入油纸??放上烤盘中抹上适量的花椒油，放入烤箱中层温度200度，45分钟
• 第五步
  把蒜头切成小块备用
• 第六步
  鱼烤看拿出烤盘撒上蒜放入烤箱再烤五分钟即可。

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蒜香烤罗非鱼

11

已被3218人参考

蒜香烤罗非鱼，是一道用大蒜烘烤罗非鱼的一道美味的菜肴。制作非常的简单，罗非鱼宰杀干净，然后加料酒稍腌一会，下油锅慢火煎透，出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟就可……

包含食材

• 罗非鱼
• 胡椒粉

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美味的蒜香烤罗非鱼评论

评论

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  煎鱼

  煎鱼，这是一道制作过程比较简单做法也比较普遍的家常菜鱼类制品……

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  清炖罗非鱼

  是鱼啊，不得不说我很爱吃鱼，是那种没有骨头的鱼，我很懒的，不……

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