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美味的甜豆百合
美味的甜豆百合

美味的甜豆百合

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 08:11

甜豆百合可以说是非常简单的一道家常菜了,它的主要食材就是百合,百合含有大量的纤维素和维生素,能够欧满足人体日常消耗,保护身体正常运行。通过凉拌的方式最大程度上保留了百合本身的营养价值和味道,非常适合夏天不想做大菜的人选择。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 第一步
    荷兰豆掐两头撕去筋,冲洗干净
  • 第二步
    干百合事先用凉水泡开
  • 第三步
    锅热油,下荷兰豆煸炒,7分熟的时候下百合一起炒。
  • 第四步
    加盐、鸡精调味后迅速炒匀出锅

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甜豆百合 甜豆百合
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甜豆百合我特别的喜欢吃,而且我在做的时候会在里面放上一些砂糖,那样吃起来不是特别的甜,但是呢,也会有一些味道,而且你们在做的时候注意,豆子应该泡一下,然后把百合……

包含食材