自己做的蛋炒饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.29 02:42

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主料

• 米饭 ：200
• 鸡蛋 ：1个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 青红辣椒 ：20
• 胡萝卜 ：30

具体步骤

• 
  第一步
  1.切好的菜和葱花
• 
  第二步
  2.放入一个鸡蛋和葱花入油锅炒
• 
  第三步
  3.炒1分钟鸡蛋就可以了
• 
  第四步
  4.倒入米饭继续翻炒
• 
  第五步
  5.一定把米饭翻炒均匀，否则会有生硬的米饭疙瘩就不好吃了
• 
  第六步
  6.放入切好的萝卜丁和辣椒丁继续翻炒
• 
  第七步
  7.香喷喷的蛋炒饭正好一个人的份量哦

烹饪技巧

• 本菜含有蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素；同时也有防止便秘的作用

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搬菜的小子

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蛋炒饭

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蛋炒饭，这是一道由鸡蛋和白米饭为主要原材料制作出来的食品，闻起来味道飘香四溢香醇美好，而且吃起来既有鸡蛋的蛋香味道又有着米饭的独特香醇结合出一道非常不错的味道，……

包含食材

• 青菜
• 饭
• 鸡蛋

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