美味的生拌血皮菜

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.25 12:03

美味的生拌血皮菜 ，是一道味道诱人又有营养的凉拌菜。喜欢吃凉拌的朋友们你可能是第一次听到血皮菜还可以凉拌。血皮菜是一种具有药性价值的植物，可以消暑散热，清心润肺等功效。喜欢的朋友们学起来。为自己为家人做一份美味的凉拌菜吧。

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主料

• 血皮菜 ：200

辅料

• 辣椒油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 醋 ：适量
• 味精 ：适量
• 姜 ：适量
• 酱油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  血皮菜用水淘洗干净
• 第二步
  装进篮子里沥干水分，加适量盐拌一下
• 第三步
  姜蒜剁成细末
• 第四步
  接下来调上一小碗佐料（辣椒油+酱油+醋+姜蒜末+味精）
• 第五步
  再将血皮菜和佐料拌在一起
• 第六步
  一盘酸辣诱人的拌菜便好了

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