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好吃的山药黄瓜烧排骨
好吃的山药黄瓜烧排骨

好吃的山药黄瓜烧排骨

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 01:41

山药,具有很高的药用价值,它可以富含健脾、帮助消化,助消化,敛虚汗,止泻之功效,对大人小孩都有好处哦。黄瓜,江湖人称抗癌小能手,富含维生素和纤维素,它含有很丰富的维生素C,那可是能抗氧化、延缓衰老的好东西哦。好吃的山药黄瓜烧排骨,荤素搭配,营养好吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    排骨先用淘米水浸泡半个小时,再用清水洗净后放入锅中 ,加入适量清水,水面基本没过排骨即可
  • 第二步
    锅中水开后关小火煮半分钟至一分钟,将排骨涮净捞出。在焯排骨的同时,将其余食材洗净,黄瓜切滚刀块、山药也切成稍厚一些的扇形块,香菇柄切小段、伞盖打花刀,蒜瓣拍碎即可。
  • 第三步
    炒锅洗净,加入适量玉米油烧热,倒入排骨用中火煸炒一会儿
  • 第四步
    约三分钟左右加入适量白砂糖炒匀
  • 第五步
    继续翻炒至排骨微微变色时加入适量十三香调料接着煸炒。
  • 第六步
    待排骨完全变色后加入山药炒匀并加入足量清水
  • 第七步
    大火烧开,加入香菇和蒜瓣翻匀稍煮。
  • 第八步
    约一分钟后加入适量食盐翻匀并将黄瓜加入。
  • 第九步
    翻匀后再加入适量葱姜料盖盖焖煮收汁。
  • 第十步
    汁收大半时关火。
  • 第十一步
    翻匀即可。
  • 第十二步
    盛出开饭了。

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山药黄瓜烧排骨 山药黄瓜烧排骨
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