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清炒四季豆烧肉
清炒四季豆烧肉

清炒四季豆烧肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.06 10:47

四季豆炒肉是四季豆和五花肉一起制作而成的,四季豆吃起来口感好,营养价值高,但是四季豆有一个不好的就是烹制要求比较高,必须要炒熟,否则吃了就容易导致食物中毒,五花肉是肥肉和瘦肉结合而成的一款食品,吃了口感好,不会有太油腻的感觉,比较不错的一款菜品。

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 清炒四季豆烧肉的做法图解一
    第一步
    1.将四季豆洗摘干净
  • 清炒四季豆烧肉的做法图解二
    第二步
    2.将四季豆倒入锅内干炕至变色后盛起
  • 清炒四季豆烧肉的做法图解三
    第三步
    3.五花肉在锅内炸出油
  • 清炒四季豆烧肉的做法图解四
    第四步
    4.将已经炕变色的四季豆倒入锅内翻炒
  • 清炒四季豆烧肉的做法图解五
    第五步
    5.加盐,酱油调味上色后加入适量清水焖烧至四季豆熟粒
  • 清炒四季豆烧肉的做法图解六
    第六步
    6.盛盘享用啦

烹饪技巧

  • 四季豆,特别是经过霜打的鲜四季豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。所以务必要将其煮熟透为止。

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神厨奶爸

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四季豆烧肉 四季豆烧肉
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四季豆烧肉是一道非常有名的菜肴,倍受各地人民的喜爱。五花肉本身口感鲜嫩,外加四季豆的新鲜口感,两者相得益彰。若是想不出晚上吃什么,不如做一道四季豆烧肉,就着米饭……

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