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美味鸡肉饭的做法
美味鸡肉饭的做法

美味鸡肉饭的做法

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.21 11:06

美味鸡肉饭的做法一点都不复杂,就是用料比较多。以前上班的时候经常在吉野家之类的快餐店吃鸡肉饭,最近总想给孩子多做些好看好吃又营养的饭饭,就想起来这个了。我选用的是鸡腿肉,觉得鸡腿肉比鸡胸肉多了韧劲,吃起来口感更好,然后搭配美味蔬菜,既美味又美观。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将鸡腿去骨,这是鸡肉饭好吃的关键,因为鸡腿碎骨会影响口感。
  • 第二步
    调料集全,生抽,老抽,蚝油各一勺,料半勺,糖少许,白胡椒粉少许,调成半碗料汁。
  • 第三步
    将料汁均匀抹在鸡肉上,并将鸡肉切成三块,竖切,让每块上都带有鸡肉。
  • 第四步
    鸡腿骨放入冷水中,加姜片煮成高汤,过滤备用。
  • 第五步
    西兰花,胡萝卜用热水焯熟。
  • 第六步
    土豆切块,用微波炉高火热两分钟至熟。
  • 第七步
    热油锅,下姜片,蒜片爆香。
  • 第八步
    鸡肉的鸡皮向下放油锅煎两分钟。
  • 第九步
    加入熟土豆一起煎。
  • 第十步
    倒入料汁,再加入鸡腿骨煮的高汤,加少许盐,加糖,大火收汁。完美。

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唯味

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鸡肉饭的做法 鸡肉饭的做法
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