登录 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
减肥沙拉
营养减肥沙拉
营养减肥沙拉

营养减肥沙拉

准备时间:20分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.08.19 10:07

  • 1537人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 ：少许
  • 白糖 ：1大匙
  • 柠檬汁 ：2大匙
  • 橄榄油 ：4大匙

具体步骤

  • 第一步
    金枪鱼罐头取出几块鱼肉，消化饼干4块，苦菊适量，彩椒，洋葱，玉米粒少许，鱼肉沥去油，青红椒撕成小块，洋葱切成小细条，消化饼干掰成小块备用。
  • 第二步
    将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。
  • 第三步
    苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。
  • 第四步
    放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。
  • 第五步
    橄榄油4大匙，柠檬汁2大匙。
  • 第六步
    白糖1大匙，精盐少许。
  • 第七步
    将这几种原料倒入搅碎的苹果、洋葱中搅均匀即成
  • 第八步
    将调制好的沙拉酱在临上桌吃之前洒在蔬菜上，不要过早洒上，否则蔬菜会渗出水分，影响口感。青红椒等蔬菜最好用手撕成块，因为刀切面容易变色，而且水分会流失得快。

11

收藏

分享

更多 创业分享

飞燕厨厨

飞燕厨厨

共有283个成果

TA的其他成果

美味的绿豆百合粥
芒果班戟
粉蒸牛肉
胡萝卜香肠土豆焖饭
家常五香土豆烤肉
简单化的凉拌青瓜
美味红酒炖猪脚
自制奶油蛋糕卷
查看全部
减肥沙拉 减肥沙拉
12
已被3377人参考

减肥沙拉，这是一道添加了各种有助于瘦身的食材和沙拉为主要原材料制作出来的饭后甜点，色彩斑斓十分的诱人，闻起来有着淡淡的清幽的味道，吃起来不油腻不甜蜜非常的适合于……

包含食材
相关做法
黄瓜 生菜

热门推荐

全部其他的“减肥沙拉”做法

营养减肥沙拉评论

发表评论需要登录

评论

其他人还在看

热门项目：
10大熟食加盟品牌 煲仔饭加盟品牌有哪些 长春哪里有火锅杯 冷饮奶茶连锁店排行榜 想加盟渔人杰酸菜鱼品牌连锁店 中式快餐连锁加盟店 山东哪家包子加盟店好 粥铺加盟全国十大排名 秦皇岛炸鸡架哪家好吃 麻辣香锅加盟好不好 不加盟自己开冒菜店 粥连锁加盟店排行榜 猪肚鸡火锅店加盟费多少钱 上饶加盟饮品 自助牛排加盟优势 开一家饮品店需要投资多少钱 全国十大冒菜排行 砂锅粥加盟连锁店 街吧奶茶靠谱吗
展开
热门标签：
嘉宴中餐加盟条件 日本料理加盟 奶茶店加盟分析 泓花会奶茶店加盟 十大汉堡连锁加盟 加盟coco奶茶条件 王浩泽脆皮烤肉饭加盟优势 怎么加盟美式汉堡 加盟汉堡要多少钱 火锅品牌排行榜 小型奶茶加盟品牌 加盟哪个奶茶店最好 开烤鱼店 郑州串串香加盟小吃车 汉堡加盟一共要多少钱 老火锅串串加盟 上海日本料理哪家好 成都串串香加盟排名 爱民螺蛳粉怎么样 华客多汉堡加盟多少钱 老港记甜品 汉堡饮品店加盟 罗米特自助烤肉加盟支持 庆丰包子铺加盟费用 冰淇淋排行榜
展开