家常营养排骨汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.08.31 11:43

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  排骨洗净后，下生姜飞水去腥，洗去血水备用
• 第二步
  银耳、木耳分别泡发后洗净，摘成小片备用，薏米洗净后用冷水浸泡20分钟
• 第三步
  将黑木耳、银耳、薏米、排骨一起下煲汤锅，加清水大火烧开后，小火煮100分钟左右
• 第四步
  最后下枸杞，小火煮2-3分钟后加盐调味即可

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营养排骨汤

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营养排骨汤对我们有很大的好处，它是用排骨做成的，排骨的营养很高，这是很多人都知道的，它对身体虚弱的人来说是一道很不错的食物，它能够快速的恢复我们的身体健康，同时……

包含食材

• 黑木耳
• 白果
• 红萝卜
• 土豆
• 枸杞

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