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美味苹果南瓜红枣泥
美味苹果南瓜红枣泥

美味苹果南瓜红枣泥

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.04 02:06

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约20分钟,用筷子可以轻松扎透即可。
  • 第二步
    2. 干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时,蒸熟的南瓜用勺子碾成泥,苹果洗赶紧削皮。
  • 第三步
    3. 将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。
  • 第四步
    4. 将搅拌好的果泥倒入锅中。
  • 第五步
    5. 上火将果泥煮沸。晾凉后就可以给宝宝食用了。

烹饪技巧

  • *可能你会说为什么南瓜为什么还要蒸一下,直接将生南瓜搅成泥再煮多方便啊?答:如果这样做的话,做出的果泥会有细小的南瓜粒。先蒸熟再搅拌做出的果泥会很细滑。*果泥煮熟后可以放在密封的小瓶子里,再放置到冰箱中,这样可以保存3天。宝宝吃的时候可以用将瓶子放到温水中温热,温热后搅拌。*若一次不能用完,应从瓶中将食物盛出。取食与喂食的勺子分开。未吃完的食物切勿倒回瓶中,以免发生变质。

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